Илана Юрьева: «До сих пор не чувствую, что беременна. Илана Юрьева: «До сих пор не чувствую, что беременна Любая диета – временная мера
Звезда «Уральских пельменей» в последнее время стала появляться в шоу реже. И у нее есть уважительная причина: артистка ждет первенца.
Илана Юрьева. Фото: материалы пресс-служб.
— Илана, расскажите, как вы попали в
?
— Когда я заканчивала театральный университет в Санкт-Петербурге, получила приглашение на пробы в Москву — телеканал готовил к съемкам новое юмористическое скетч-шоу под названием «Валера-ТВ». В качестве режиссера выступил Жора Крыжовников, который снимал «Горько!», сериал «Кухня», а продюсировал этот проект капитан команды «Уральские пельмени» Андрей Рожков. Так я впервые познакомилась и поработала с «Уральскими пельменями». Дмитрий Брекоткин, Дмитрий Соколов, Вячеслав Мясников также принимали участие в съемках. Тогда я и представить не могла, что стану маленькой частичкой этой команды. Но через год, когда в команду понадобилась вторая актриса, ребята вспомнили обо мне и пригласили.
— Наверное, поначалу, как и любому новичку, вам было непросто?
— У нас в команде все большие профессионалы, и я буквально впитываю как губка все, что они говорят, даже когда ругают. Это значит, что нужно пересмотреть свои взгляды и сделать, как говорят ребята, потому что у них за спиной колоссальный опыт. А еще есть удивительное ощущение партнерства, умение импровизировать и выходить из любой неудобной ситуации на сцене. Всему этому я также учусь у моих любимых «Пельменей». Поначалу мне, конечно, было сложновато переключиться с театральной манеры (того, чему учили в институте) на стиль КВН — когда все должно быть проще, легче, ближе к жизни.
— Вы были знакомы с Юлией Михалковой и Стефанией Гурской до того, как попали в шоу?
— Стефа пришла в коллектив уже после меня, а вот с Юлей познакомились на шоу. Она приняла меня очень хорошо, как старшая, даже помогала и что-то подсказывала. Почему-то все думают, что мы втроем не ладим в обычной жизни, но на самом деле это не так. У нас чудесные взаимоотношения, нам нечего делить, у каждой есть свой зритель.
— Говорят, что программы, где есть разные ляпы или курьезы, часто становятся самыми любимыми. В вашем случае это так?
— Вообще, когда происходят курьезы на съемках, это о-о-очень смешно! У нас даже есть отдельная передача с такими «ляпами»: кто-то текст забыл, декорация упала и т. д. Концерт снимается при настоящих зрителях, поэтому реакция не заставляет себя ждать. Зал буквально взрывается от смеха. И в такие моменты чувствуешь себя единым целым со зрителем. Недавно вспоминала свою первую программу в «Пельменях» — «Тень знаний». Это был 2012 год. На общей линейке мне как молодой, только что пришедшей в коллектив учительнице говорят: «С такой длиной юбки, милочка, вы в декрет быстро уйдете…». Как в воду глядели.
— Интересное положение для вас стало сюрпризом или вы с мужем все планировали?
— Мы с мужем очень хотели ребенка, так что безумно радовались, когда узнали, что он у нас появится. Но сейчас, как и любую женщину, меня мучают вопросы и страхи: а смогу ли, а справлюсь ли? Но как говорит моя мама: «Куда ты денешься! Все могут, и ты сможешь». Поэтому приходится следовать маминому совету.
— Как протекают месяцы ожидания малыша?
— До шестого месяца я каждые три недели летала в Екатеринбург. Все новые программы мы обязательно пробуем на уральских зрителях, а потом лучшие номера записываем в Москве. А вот после съемок новогодней программы я уже отправилась в декрет. Если честно, до сих пор не чувствую, что беременна. (Улыбается.)
— Уже купили одежду для будущей малышки?
— К настоящему моменту мы уже все приобрели, но муж достаточно суеверен и не хочет, чтобы до появления ребенка дома были детские вещи. Поэтому мы пришли к простому решению: устроили из маминой квартиры склад.
— Вы думали о том, как будете совмещать съемки и заботу о малыше?
— Для меня существуют два маяка, которые ведут меня по жизни, — это моя семья и моя работа, поэтому жизни не представляю ни без одного, ни без другого. Будем стараться совмещать. Слава богу, у нас есть бабушки, в любой момент готовые прийти на помощь. С любимыми «Пельменями» я договорилась, что они отпускают меня в декрет до конца лета. А в сентябре уже вернусь. Мы с девчонками — Юлией Михалковой и Стефанией Гурской — смеемся, мол, уже решаем, кто пойдет в декрет следующей…
— Где вы познакомились с будущим супругом?
— Началось все с того, что я встретила своего коллегу Никиту, технического директора шоу, в спортзале. Как оказалось, у него абонемент пролежал год на полке, и это был единственный раз, когда он решил сходить и позаниматься. Он предложил пойти в ночной клуб, так как у его друзей там была большая вечеринка. У меня был абсолютно свободный вечер, поэтому решила принять предложение из любопытства. Собственно, там я и встретила своего будущего мужа. Будучи твердо уверенной, что с нормальным мужчиной в клубе познакомиться нельзя. Кстати, он по поводу девушек был аналогичного мнения. (Улыбается.)
— Видимо, это была любовь с первого взгляда?
— Да, мне кажется, это была любовь с первого взгляда. Просто тогда мы этого не понимали. Мы начали шутить и прикалываться, а после пяти минут нашего знакомства решили, что поженимся. Сделали кольцо из браслета, который давали на входе, и как бы сыграли помолвку. В общем, шутили и прикалывались как могли: обсуждали, где будем играть свадьбу. Помню, тогда решили, что сыграем ее в Италии, куда в итоге и поехали в свадебное путешествие. А ровно через год мы поженились уже по-настоящему. Так что будьте аккуратны со своими шутками и желаниями — они имеют свойство сбываться.
Шоу «Уральские пельмени» уже шесть лет идет в эфире телеканала СТС. Известный мужской коллектив многократно увеличил свою аудиторию, когда «разбавил» команду тремя прекрасными участницами . Одна из них, 26-летняя Илана Юрьева, с недавнего времени не появляется на сцене. Куда же пропала девушка? Многочисленные поклонники нашли ответ в Instagram Иланы - месяц назад она разместила фото с заметно округлившимся животом..
Илана Юрьева родилась в Киргизии, но уже в 10 лет вместе с родителями переехала в Россию, в город Санкт-Петербург. До участия в проекте «Уральские пельмени» девушка училась на кафедре режиссуры и мастерства актера в Санкт-Петербургском университете культуры и искусств. Уже в студенческие годы она успела принять участие в съемках сериала «Улицы разбитых фонарей», а также в шоу «Валера-ТВ» на канале СТС, для съемок в котором Юрьева временно переехала в Москву. Продюсером программы был Андрей Рожков, также известный, как капитан команды «Уральские пельмени». К сожалению, после первого сезона проект с участием Иланы закрыли, и актриса вернулась в Петербург. Но уже через год, когда «Пельменям» потребовалось расширить коллектив, Илана была первой, кого пригласили в команду. Она сразу полюбилась зрителям, и ее официально включили в состав.
Теперь мы вынуждены огорчить многочисленных фанатов Иланы, имеющих виды на ее руку и сердце: одна из самых красивых девушек канала СТС уже нашла свое семейное счастье с предпринимателем Дмитрием Дылдиным.
Пара познакомилась случайно в одном из московских ресторанов. По признанию Иланы, это была любовь с первого взгляда. Уже через пять минут после знакомства они начали в шутку планировать свадьбу. А ровно через год Илана и Дмитрий поженились, совсем скоро у них появится малыш.
сайт: Илана, вы планировали ребенка или все получилось само собой?
Мы планировали увеличение нашей семьи. Старались где-то полгода.
Если честно, до встречи с мужем я вообще не думала о детях, и только будучи с Димой изменила решение. Для меня самой это странно, ведь я всегда была большой эгоисткой. Но теперь я знаю, что когда ты действительно полюбишь мужчину, то непременно захочешь от него ребенка.
сайт: Как протекала беременность на фоне работы?
И. Ю.: До шестого месяца я каждые 3 недели летала в Екатеринбург. Все новые программы мы обязательно пробуем на уральских зрителях, а потом лучшие номера «Уральских пельменей» записываем в Москве. А вот после съемок новогодней программы на СТС я уже отправилась в декрет.
И. Ю.: Чувствую себя замечательно.
Даже удивительно: мне через месяц рожать, а я толком не понимаю, что беременна. Весь срок я никакой диеты не соблюдала, решив, что буду кушать все, что хочется, кроме алкоголя, чипсов и фастфуда. Очень люблю шоколад, кажется, ни при каких условиях не смогу от него отказаться.
сайт: Чем занимаетесь в декрете?
И. Ю.: Так как мы ждем девочку, наверное, поэтому меня тянет на все прекрасное. В последнее время я очень полюбила классическую музыку: дважды была в Большом театре и ходила в Московскую консерваторию имени Чайковского. Для меня сидеть дома - это самое ужасное, поэтому постоянно стараюсь чем-то себя занять. Наверное, с появлением ребенка все изменится, и я больше времени буду проводить дома, но сейчас я просто не понимаю, как беременная женщина может целый день пролежать на диване.
И. Ю.: Открою вам секрет, мы хотим назвать ее Дианой. Очень уж красиво звучит - Диана Дмитриевна.
сайт: Если в еде вы себя не ограничиваете, то как ухаживаете за собой во время беременности?
И. Ю.: Йога мне, к сожалению, противопоказана по медицинским соображениям. Зато я с удовольствием хожу в бассейн. С самого начала беременности пользуюсь маслами, скрабами. Постоянно увлажняю кожу, чтобы избежать растяжек. По опыту своих подруг могу сказать, что даже лазером растяжки убрать невозможно.
сайт: Как относитесь к предрассудкам беременных девушек, которые не красятся и не стригут волосы?
И. Ю.: Плохо. Я считаю, что беременная женщина должна быть красивой, ведь для мужа все происходящее и так стресс. А тут еще какое-то непонятное существо начинает ходить с пучком, ненакрашенная. Я стригу волосы, макияж тоже делаю. Не могу жить без маникюра и шеллака. Если мое отражение в зеркале мне не нравится, настроение портится моментально. А для беременной женщины важно быть на позитиве.
сайт: Сейчас очень модно рожать в других странах, а где вы планируете?
И. Ю.: Конечно, в России! У нас есть знакомые, которые летали в Америку рожать. Но мне кажется, для будущей мамы это большой стресс. А потом ведь через три месяца нужно возвращаться обратно! Для малыша это слишком долгий перелет. Так что мы никуда не полетим, а доверимся нашим российским специалистам . Думаю, все будет в порядке.
И. Ю.: У меня очень традиционное отношение к этой теме.
Я хочу, чтобы мой муж был рядом со мной во время схваток, но вот участвовать в самих родах - определенно нет. Супруг вообще очень ответственно ко всему подошел.
Даже когда друзья сейчас предлагают ему полететь покататься на лыжах или просто отдохнуть, он говорит: «Нет, я жену не оставлю! Бывает же так, что рожают раньше срока!»
сайт: Когда планируете вернуться к съемкам?
И. Ю.: Обещала своим ребятам из «Пельменей» вернуться к сентябрю. К сожалению, пропущу несколько выпусков - примерно три-четыре. А вот летом у нас перерыв. Так что мне повезло, смогу подольше побыть дома. Как раз успею восстановиться, прийти в форму . Хотя некоторые мои подруги и через полтора месяца начинают ездить с ребенком на гастроли.
Илана Исакжанова (Юрьева) – актриса, фотомодель, звезда популярного телевизионного юмористического шоу «Уральские пельмени». В 2013 году их коллектив был включен в рейтинг Forbes пятидесяти главных отечественных знаменитостей, а также удостоен престижной награды «ТЭФИ-Содружество», учредителями которой является «Академия Российского телевидения» и Межгосударственный фонд гуманитарного сотрудничества стран СНГ.Прекрасная игра и очаровательная внешность коллеги, обладательницы зеленых глаз и великолепных длинных волос, всегда приятно бодрила и вдохновляла мужскую часть веселого коллектива «Пельменей». Они в шутку называли ее «девушкой к пиву» – Илана по гороскопу «рак».
Детство
Будущая актриса появилась на свет 7 июля 1988 года в столице Киргизии, городе Фрунзе, переименованном в 1991 году в Бишкек, и стала 4-м ребенком в семье – у нее есть брат и две сестрички. С раннего возраста она была творчески активной девочкой, любила петь и танцевать. В детском саду переиграла в постановках всех персонажей – Лисичку-сестричку, Зиму, Весну, Русскую красавицу. С тех пор ее заветной мечтой была сцена. 
Артистическое дарование девочке пригодилось уже в 7 лет, когда ей доверили вести на местном телевидении передачу для детей «Светлячок». В школе маленькую телезвезду тут же прозвали за это «Светляк». В тот же период родители отправили ее в музыкальную школу учиться игре на фортепиано и записали на спортивно-бальные танцы.
В 1998 году из-за материальных трудностей и напряженной общественной обстановки семья переехала в Санкт-Петербург, оставив в Киргизии большой дом с бассейном и красивым розарием. В городе на Неве они жили небогато, Илана одевалась очень скромно и страдала от едких замечаний по этому поводу своих новых одноклассниц.
Она увлеклась английским языком, продолжила занятия музыкой и танцами. Девушка приобрела правильную осанку, пластику, грациозность, привыкла выступать и срывать овации. Благодаря природным данным и старанию она занимала в соревнованиях престижные места и добилась высокого уровня подготовки в квалификации танцоров – класса «С». В школе ей часто поручали вести праздничные вечера, петь и танцевать.
Получив аттестат о среднем образовании, девушка поступила на факультет музыкального театра СПбГУКИ. Позже она сожалела, что не пошла на актерский, так как диапазон изучаемых дисциплин там, по ее словам, гораздо шире.
Развитие карьеры
Во время учебы в университете начинающая артистка начала ездить на пробы в Москву, отнесла свои фотографии на ряд студий. В 2008 году ей поручили небольшую роль в сериале о работе спецотдела по расследованию особо важных дел «Литейный». Через год она появилась в эпизоде сериала «Слово женщине». 
В 2010 году девушка была занята в мюзикле «Чикаго», поставленном в учебном театре, сыграла медсестру в криминальной ленте «Государственная защита» о работе экспериментального отдела по защите важных свидетелей, а также в ситкоме «Реальные пацаны». Тогда же на экраны вышел остросюжетный боевик «Десант есть десант» с ее участием, где вместе с нес Иланой снимались такие звезды отечественного кинематографа как Павел Майков , Виталий Кудрявцев, Анжелина Карелина, Дмитрий Быковский-Ромашов . В том же году она получила диплом вуза.
В 2011-м красавица-брюнетка стала вокалисткой группы «АН-2». С коллективом она выступала на городских мероприятиях и объездила с гастролями многие окрестные города.
Илана Исакжанова - вокалистка группы АН-2
В тот же период Илана сыграла роль певицы Регины в криминальной картине «Врача вызывали?», повествующей о расследовании квартирных краж, при совершении которых преступники выдавали себя за врачей скорой помощи. Параллельно воплотила на экране образ Светланы в популярном ситкоме «Универ. Новая общага», где вместе с ней снимались многие полюбившиеся зрителям актеры – Виталий Гогунский , Наталья Рудова , Владимир Фекленко, Анна Кузина и другие.
Затем ее утвердили на роль молодой певицы Няши в пародийный проект «Валера-ТВ» на СТС, а через год позвали в шоу «Уральские пельмени». Ей удалось гармонично влиться в этот дружный коллектив, где в то время выступала всего одна девушка – Юлия Михалкова . Первой работой Исакжановой в его составе была роль учительницы, бесконечно поправлявшей свои очки и выдававшей такие вещи, что невозможно было удержаться от смеха.
Интервью Иланы Исакжановой – о новом шоу «Уральских пельменей»
В 2012 году она устроилась в театр Стаса Намина , концептуальным принципом которого было сочетание драмы и музыки. На сцене она приятно удивляла зрителей своей яркой индивидуальностью в роли Садовой розы в «Маленьком принце», Отличницы в «Битломании», Розочки в «Снежной королеве».
В 2013 году Илана попробовала себя в качестве модели, снявшись в фотосессии для популярного мужского журнала «Максим». В 2014-м ее фильмография пополнилась ролью медсестры Инны в сериале «Практика», в 2015-м – Томы в драматическом сериале «Сладкая жизнь», Марины в комедийной ленте «Одной левой», где она снималась на одной площадке с такими отечественными звездами, как Дмитрий Нагиев , Полина Гагарина , Михаил Галустян , Константин Крюков , Роман Ладнев.
Личная жизнь Иланы Исакжановой (Юрьевой)
Илана замужем. Первым ее избранником был солист группы «Ан-2» Антон Юрьев. Из-за сложности в произношении ее девичьей фамилии она начала под фамилией мужа. После семи лет совместной жизни, молодые люди разорвали отношения.В апреле 2015 года у них родилась дочь Диана. Ради малышки супруги переехали в Подмосковье, чтобы она дышала свежим воздухом. Но от работы актриса не отказалась – по ее признанию, без выброса творческой энергии, она становится невыносимой и начинает всех терроризировать. Воспитывать дочь им помогает няня-филиппинка и бабушки. Так как у ее мужа фамилия тоже оказалась «не сценической», она оставила фамилию от первого брака.
С трех месяцев дочь Иланы путешествует вместе с родителями – вначале они свозили ее к родителям мамы, затем втроем на месяц улетали в Лос-Анджелес, а Новый 2017 год они всей семьей встретили в Майами.
Илана Исакжанова сейчас
В интервью 2017 года актриса отмечала, что ждет нового предложения о съемках не в комедии или сериале, а в историческом фильме. Ее мечта – сыграть вторую жену короля Англии Генриха VIII Тюдора, Анну Болейн.Восточная красавица – по-прежнему активный участник шоу «Уральские пельмени» и частый гость популярных телепередач, включая «Доброе утро», «Модный приговор», «Растем вместе». В соцсетях она делится со своими подписчиками семейными фото, видео с отдыха и бэкстейджа, советами по уходу за кожей, секретами хорошего самочувствия и красоты.
Илана Юрьева — актриса театра и кино, звезда популярного шоу «Уральские пельмени» год назад стала мамой очаровательной малышки Дианы. О том, как изменилась жизнь и отношения с мужем после родов, как удается совмещать материнство и карьеру Илана Юрьева рассказала нашему порталу Материнство.ру.
- Расскажите, пожалуйста, о вашей беременности, как она протекала, как вы себя чувствовали. Вам понравилось быть беременной?
О, да! Быть беременной мне очень понравилось. Слава Богу, я себя прекрасно чувствовала, только на первых месяцах мне ужасно хотелось хлеба. Раньше я была к нему равнодушна, а когда ждала Диану, ела его буквально тоннами. Когда приходила в ресторан, говорила: мне, пожалуйста, побыстрее хлебную корзиночку и масло. Муж смеялся надо мной: «ты такая выгодная жена, тебя можно водить в самые дорогие рестораны. Тебе только корзиночку хлеба, и ты довольна и счастлива». У меня не было ни дня токсикоза, наверно потому, что я хорошо питалась. Я ни в чем себя не ограничивала: и шоколад, и сладости - ела все, что хотелось. За беременность я набрала 20 килограммов, но совершенно не переживала по этому поводу потому что знала, что все равно их сброшу.
«На последних съемках стилистам приходилось прикрывать мой живот»
Беременность для меня - время релакса. Я делала много фотосессий, которые часто публиковали различные СМИ. Многие знакомые говорили, что во время беременности я «расцвела». Я, действительно, и выглядела, и чувствовала себя прекрасно! Я работала до 6-го месяца беременности. На последних съемках стилистам приходилось прикрывать мой живот, который уже стал виден. Когда на шестом месяце я сказала мужу, что полечу на гастроли в Екатеринбург, он не разрешил. Сказал, что уже пора подумать о себе и о ребенке.
- Как быстро вы вернулись в форму после родов?
Уже через месяц, по разрешению моего гинеколога и лечащего врача, я начала усиленно заниматься спортом. Каждый день ходила в зал, и уже через пару месяцев фигура была как до родов.
- Как вы выбирали имя дочке?
Я всегда знала, что у меня будет доченька, которую я назову Диана. Откуда это… не знаю!
- Вы хотите еще детей?
Пока надо поднять на ноги Диану, а потом будет видно…
- Как скоро после родов вы вернулись к работе?
Диана родилась 28 апреля, а в сентябре я уже полетела в Екатеринбург на гастроли, и тогда же состоялись первые съемки шоу «Уральские пельмени». Но до этого я уже активно принимала участие в других телевизионных проектах, ходила на ток-шоу в качестве гостьи.
- Вам сейчас удается успешно совмещать воспитание ребенка и работу? У вас есть помощница по хозяйству, няня?
У нас есть помощница по хозяйству, но нет няни. Когда я работаю, с Дианой сидит свекровь. Супруг категорически против того, чтобы с малышкой находились посторонние. Не знаю, что и кто его так напугало — последние печальные события, связанные с няней, которые освещались в прессе, или что-то еще - но он категорически против няни!
-
Когда Дмитрий стал отцом, вы открыли в нем какие-то новые черты, о которых не знали раньше?
Дима очень хороший папа. Помню, когда он первый раз остался один с Дианой, ему, конечно, было нелегко. Но он большой молодец, справился. Все делал сам!
«С появлением Дианы мы с мужем как будто повзрослели лет на 10»
- Ваши с мужем отношения изменились после рождения дочки?
Не могу сказать, что они очень сильно изменились. Раньше мы были молодые, бесшабашные. Сейчас все стало осознанней, появилась осторожность! Ощущение, что с появлением Дианы мы повзрослели лет на 10.
- Что для вас самое сложное в материнстве? А что - самое приятное?
Самое сложное для меня - сидеть дома. Те редкие моменты, когда я дома, для меня рутина. Я начинаю куда-то ходить с Дианой, не могу усидеть на месте. Некоторые мамочки спокойно к этому относятся, а я - нет. Но на самом деле в материнстве все приятно, и от всего получаешь удовольствие. Так быстро пролетел наш первый год, мы с мужем даже говорим: «доченька, что же ты быстро растешь, мы не успеваем…» Хочется насладиться всеми этими моментами: ее первая улыбка, первый смех. Как она сжимала своей маленькой ручкой мой пальчик, как учится ходить. Это настоящая радость и счастье.
- Какой характер, темперамент у вашей дочки? Вы видите в ней себя?
Диана - очень темпераментная леди. Характер у нее будет ого-го. Упертая. Вредная. Она родилась в год козы, по гороскопу овен. Представляете, какая смесь?!
- Скоро, 28 апреля вашей дочке исполняется годик - как вы планируете отмечать ее первый день рождения? Что будете дарить?
Будем отмечать в загородном клубе Сохо Кантри клаб. Соберутся наши друзья со своими малышами, и у нас состоится дневное чаепитие. Мы уже купили ей наряд принцессы - красивое платье, туфельки. Заказали тортик, сладости, шарики. И у нас состоится чисто детский день рождения.
Беседовала Елена САЙ. Фотографии — из личного архива Иланы Юрьевой
Пока материал готовился к публикации, Илана Юрьева и ее супруг Дмитрий Дылдин отметили первый день рождения своей дочки Дианы. Праздник, который состоялся в живописном Сохо Кантри Клаб, собрал только самых близких друзей и родственников, большинство из которых приехали с детьми. Специально из Санкт-Петербурга прилетели родители Иланы. Ярко, со связкой шариков и двухметровым плюшевым мишкой, появилась на празднике актриса кино, известная по сериалу «Тест на беременность», Анна Пескова.
Подарков в свой первый день рождения Диана получила действительно немало. Среди них, икона от крёстной и золотая буква «Д», инкрустированная бриллиантами от дедушки. Два автомобиля с приводом и, как и полагается для девочки, множество нарядов.
К гостям именинница вышла в шикарном платье в пол, а под конец вечера ее переодели в наряд попроще. Если взрослые дышали свежим воздухом на веранде, то многочисленные малыши, среди которых как совсем крохи, так и ребята из начальной школы, облюбовали большую и интересную детскую комнату. А на праздничном столе рядом блюдами «для взрослых» - рыба, шашлык, овощи на мангале, - стояло детское питание.
К организации торжества родители подошли со всей ответственностью, и подготовку начали за несколько недель: «Накануне дня рождения Дианы я волновалась даже больше, чем перед собственной свадьбой» - заявила актриса шоу «Уральские пельмени», - но тут же добавила, что все переживания оказались напрасны. Праздник прошёл великолепно.
У нас получился настоящий семейный утренник, или даже пикник на природе. У корейцев есть примета, что в жизни каждый человек должен отметить три праздника: первый день рождения ребёнка, свадьбу и 60-летний юбилей. Хоть мы и не корейцы, но тоже подошли к организации первого праздника нашей малышки со всей ответственностью.
Поклонники актрисы Иланы Юрьевой всерьез обеспокоились ее здоровьем: многим показалось, что женщина уж очень худенькая. Однако волноваться оказалось не о чем. Просто звезда шоу «Уральские пельмени» очень здорово похудела после родов и придерживается принципов умеренного питания, чтобы сохранить вес.
Беременность прошла легко!
Илана признается: беременность далась ей легко. Актриса ни в чем не оказывала себе, ела в свое удовольствие любые продукты. Она считает, именно отсутствие ограничений помогло ей не испытывать токсикоз и прочие недомогания, с которыми сталкиваются беременные женщины.
Вплоть до третьего триместра она выступала, путешествовала – жила в обычном рабочем ритме. Когда подступил завершающий этап беременности, женщина прекратила активную работу, но довольно часто стала сниматься для изданий, которые посвящены будущим мамам. Для нее этот опыт оказался потрясающе приятным и интересным.
В «особый» период Илана чувствовала себя красавицей и набранные 20 кг совершенно ее не смущали. Актриса знала, что после появления малышки сбросит лишний вес.
«Когда приходили в ресторан, говорила: «Мне, пожалуйста, побыстрее хлебную корзиночку и масличко», – вспоминает актриса – муж смеялся надо мной, говорил: «Ты такая выгодная жена, тебя можно водить в самые дорогие рестораны. Тебе только корзиночку хлеба, и ты довольна»
«Как в сказке про Золушку, волшебство рассеялось»
После родов актриса сбросила 7 кг, однако ее живот сокращался довольно медленно. На нее «давили» 13 лишних кг и тот факт, что всего через 3 месяца нужно возвращаться к съемкам, а значит, быть в прежней форме.
Актриса чувствовала себя некрасивой и никто, даже супруг, не мог переубедить ее в этом. В первый месяц после появления малыша спорт строго запрещен, поэтому женщина нашла иной выход: она обратилась к массажистам.
«К счастью, недостатка в помощниках у меня не было: возиться с Дианой с удовольствием помогали обе новоиспеченные бабушки, нередко с ней оставался папа» — рассказывает Илана.
Похудеть в короткие сроки актрисе помог пересмотр рациона. Она исключила все продукты, которые могут повлиять на качество материнского молока (чтобы у ребенка не возникло колик). Илана ела овощи, приготовленную на пару рыбу и курицу.
«Самым сложным было отказаться от кофе. Пила только чай» -делится актриса своим опытом.
Любая диета – временная мера
Сейчас актриса придерживается норм здорового питания, так как прекрасно знает, что диета – это лишь временная мера, и если не поддерживать верный курс, то вес вернется с в двойном размере.
Илана есть по 5раз в день, делит еду на небольшие порции (дробное питание). Не перекусывает «на бегу», не употребляет сахар (заменила его медом), полностью отказалась от мучного, ограничивает себя в соли.
Женщинам, которые хотят быстро потерять вес, она рекомендует устраивать разгрузочные дни. Сама актриса предпочитает белковую «разгрузку»: в течение дня можно употреблять только белковые продукты (творог, яйца, отварная грудка). Обязательно отказаться от специй и соли – они задерживают воду. Можно разнообразить рацион дня огурцами и помидорами.
Выходить из разгрузочных дней тоже нужно правильно: Илана рекомендует постепенно добавлять в рацион продукты. К примеру, на следующий день после «разгрузки», можно внести в меню еще два продукта, а на третий можно есть обычную еду, но в уменьшенных количествах.
Ходите в баню!
Еще один эффективный способ похудеть – это отправиться в баню. Актриса обожает банные процедуры и считает их секретом своей красоты и стройности. Посещение парной позволяет «выгнать» из организма лишнюю воду, улучшить состояние кожи и волос, улучшить циркуляцию крови.
Звезда «Уральских пельменей» рекомендует воздержаться от еды после бани (не смотря на то, что очень захочется поесть). Максимум, что можно себе позволить, — овощной салат и травяной чай (последний будет очень даже полезен не только после бани, но и во время парения).
Вот такие вдохновляющие, простые и очень полезные советы предложила актриса Илана Юрьева. Берите их на вооружение и становитесь прекраснее!
